新木優子のダイエット方法まとめ!美肌を手に入れる美容方法も!

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こんにちは!MINATOです。

モデルだけでなく、女優としても大活躍中の新木優子さん。

とても綺麗でスタイルも抜群な新木優子さんですが、どのようにして体型を維持してるのでしょうか?

また、新木優子さんが普段からされてる美容方法が気になる方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、

  • 新木優子のダイエット方法まとめ!
  • 新木優子のような美肌を手に入れる美容方法とは?

といった内容でお届けしていきます。

それでは早速、本題へ入っていきましょう!

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新木優子のダイエット方法まとめ!

モデルだけあって、スタイルが抜群な新木優子さん。

そんな新木優子さんに憧れる女性も多いようなので、新木優子さんが実践してる4つのダイエット方法をまとめてみました。

それでは、新木優子さんのダイエット方法について、一つ一つ見ていきましょう!

 

新木優子のダイエット方法①:食事

「あぁ〜、やっぱり食事制限が必要なのかぁ…」と思われたかもしれませんが、新木優子さんは特に食事制限はしていないようです。

なぜなら、無理して食事制限をしてしまうと、逆にそれがストレスとなってしまい、かえって多く食べてしまう可能性があるからです。

では、新木優子さんのどのようなことに注意して取り組んでいるのでしょうか?

  • 夜に食べ過ぎない
  • 食べたい時は無理して我慢しない

主に、この2つに気をつけているようです。

夜に食べ過ぎないというのはよく耳にしますが、新木優子さんは寝る前など夜に食べ過ぎないように気をつけているようです。

仕事が忙しくて自宅に帰る時間が遅い方にとっては難しいかもしれませんが、夜に食べた物は脂肪として蓄積されやすいので、寝る前の食事なども注意が必要です。

そして、食べたい時に我慢してしまうとストレスが溜まる原因になってしまうので、新木優子さんは食べたい時は我慢せずに食べてストレスを溜めないようにしているんだとか!

食べ過ぎてしまった時は、翌日の食事で調整されているそうですよ。

 

新木優子のダイエット方法②:マッサージ

新木優子さんは、寝る前にマッサージをされているようです。

全身をマッサージすることによってリンパの流れをスムーズにし、老廃物を流して代謝を活発にしてくれるとも言われています。

女性に悩みがちな足のむくみ予防にもなるので、ダイエット効果にも期待ができます。

 

新木優子のダイエット方法③:ジム

新木優子さんは、ジムに行ってトレーニングもされています。

ジムでトレーニングすることによって代謝を上げ脂肪を燃焼しやすくなりますし、ダイエットだけでなく健康な体づくりにも効果的です。

最近では、月額で安いジムも増えているので、一度足を運んでみるといいかもしれませんね!

 

新木優子のダイエット方法④:睡眠

睡眠はダイエットに関係なさそうに思いますが、睡眠不足になると食欲を増進させるホルモンが増えてしまうことから、実は睡眠はダイエット効果があるんだそうですよ!

そのため、新木優子さんは、できるだけ毎日の睡眠を多くとるように心がけているようです。

睡眠で大事なのは

  • 入眠時間を決めておく
  • 眠る90分前にお風呂に入る
  • 入眠前にスマホなどのブルーライトを避ける

この3つのポイントを抑えておくと、より良い睡眠をとることができるそうなので、試してみるといいかもしれませんね!

 

新木優子のような美肌を手に入れる美容方法とは?

新木優子さんのような顔になりたい女性も多いということで、どうすれば新木優子さんのような美肌を手に入れることができるのか美容方法を調べてみました。

美容法について新木優子さんは、特に何かをしていることはないそうですが、メイクを落とした後とお風呂後には、化粧水をたっぷりつけて、乾燥しないように保湿に気をつけているとのことです。

あとは、化粧を落とした後に泡で洗顔しないで、水かぬるま湯でささっと流すようにしているようです。

もともと乾燥肌だという新木優子さんは、今まで泡を使って洗顔していた時はニキビができたりと肌のトラブルに悩んでいたとのこと。

泡で洗顔しなくなってから、肌の調子が整って、ニキビができなくなったそうですよ。

乾燥肌で悩んでいる方は、実践してみるといいかもしれませんね!

毎日パックして保湿に気をつけている新木優子さんは、パックできない時にはナイトパックを肌に塗って寝るようにしているとのことです。

やはり美肌を手に入れるには、保湿は欠かせないんですね!

その他にも、仕事が休みの日は、メイクはせずにすっぴんに日焼け止めを塗るだけにしているようです。

保湿だけでなく、お肌の休息日を設けるの大事みたいですね!

 

 

まとめ

今回は、

  • 新木優子のダイエット方法まとめ!
  • 新木優子のような美肌を手に入れる美容方法とは?

といった内容で紹介させていただきました。

新木優子さんのモットーは、ダイエットは無理して頑張らないことだそうです。

確かに、無理してしまうとそれがストレスになって、体に良くないですもんね。

ダイエットを考えている方や、肌のトラブルに悩んでいる方は、新木優子さんが実践してるダイエット方法と美容方法を参考に取り組んでみてはいかがでしょうか!

それでは今回はこれで以上になります。

最後までお読みいただきありがとうございました!

MINATO

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